減肥

我還記得第一次減肥，大概是在10幾年前，當時隨著大學，研究所，吃消夜之類的，從原本的70幾公斤慢慢的上升到90幾公斤，第一次決定減肥的時候，利用控制熱量，游泳來做為減肥的基本，當時大約花了半年左右的時間，從最高體重90幾公斤，減到67公斤，這個體重也穩定了大概4年左右的時間。

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